「ワールドカップ2026はどこで見られる？」「無料で見れる試合はある？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
今大会は史上初の48か国・104試合という超大規模大会ですが、日本代表の試合はDAZNで全試合無料配信されるほか、NHK・日本テレビ・フジテレビでも地上波・BS放送があります。
この記事では、ワールドカップ2026の放送局・配信サービス・無料視聴方法を完全にまとめます。日本代表の試合日程についてはワールドカップ2026日本代表完全ガイドをあわせてご覧ください。
ワールドカップ2026の放送・配信体制の全体像
今大会の日本国内での放送・配信は、主に以下の媒体で行われます。
- DAZN：全104試合をライブ配信。日本代表の試合は全試合無料配信
- NHK：地上波・BS・BS4Kで計33試合を生中継
- 日本テレビ：15試合を地上波で生中継
- フジテレビ：10試合を地上波で生中継
前回カタール大会と比べて試合数が大幅に増えたこともあり、配信サービスのDAZNがメイン視聴プラットフォームになっています。地上波で見られない試合はDAZNで確認するという流れが定番になりそうです。
なお、前回大会では ABEMAが全試合無料配信を行いましたが、今大会の放送権はDAZN・NHK・日テレ・フジとなっており、ABEMAでの放送は現時点で予定されていません。
DAZN（ダゾーン）での視聴方法
今大会の最大のポイントは「日本代表の試合はDAZNで全試合無料配信」という点です。
無料視聴のポイント
- 日本代表戦（グループステージ3試合）はDAZNアカウントを作るだけで無料視聴可能
- 決勝トーナメントに進んだ場合の試合も無料配信される予定
- スマートフォン・タブレット・パソコン・テレビ（スマートTV）で視聴できる
- アカウント登録は無料。クレジットカード不要で登録できる
DAZN有料プランについて
日本代表戦以外の他国の試合もすべて見たい場合は、DAZNの有料プランへの加入が必要です。料金プランは定期的に変更されるため、DAZN公式サイトで最新情報を確認することをおすすめします。今大会は全104試合というボリュームがあるため、熱心な観戦ファンには有料プランへの加入が検討に値します。
DAZNの使い方
初めてDAZNを使う方のために、基本的な使い方を説明します。
- DAZN公式サイト（dazn.com）またはスマートフォンのアプリストアからDAZNアプリをダウンロード
- メールアドレスとパスワードを設定してアカウントを作成
- ログイン後、「ライブ中継」または「試合スケジュール」から観たい試合を選択
- 日本代表戦は「無料」表示で視聴可能。有料試合は「DAZN」マークが付いている
地上波放送（NHK・日本テレビ・フジテレビ）
テレビで無料視聴したい方は地上波放送がおすすめです。
NHK
- 全体で33試合の生中継を予定
- BSプレミアム4Kでは全104試合（録画放送含む）を放送予定
- 日本代表戦も複数試合を担当する予定
- 試合前後の特集番組・解説番組も充実
- NHKプラスでの同時配信も一部実施予定（要確認）
日本テレビ
- 15試合を地上波で生中継
- 試合終了後のダイジェスト番組も充実
- 試合前の特番でグループリーグの見どころを紹介予定
フジテレビ
- 10試合を地上波で生中継
- ワールドカップ関連の情報バラエティ番組も企画されている模様
各局の詳細な放送スケジュールは、試合が近づくにつれて発表されます。番組表や各局の公式サイトで確認することを強くおすすめします。
日本代表の試合時間（日本時間の目安）
今大会はアメリカ・カナダ・メキシコ開催のため、時差の関係で日本時間では深夜〜早朝の試合が多くなります。
- 第1節（6月15日）：日本 vs オランダ（時間は放送局の番組表で確認）
- 第2節（6月20日）：日本 vs チュニジア
- 第3節（6月25日）：日本 vs スウェーデン
アメリカ東部時間・中部時間・西部時間で試合が行われるため、キックオフ時間は会場によって異なります。JFA公式サイト・各放送局の番組表で都度確認することをおすすめします。
時差の目安
- 東海岸（ニューヨーク等）開催の試合：現地時間午後1時キックオフ → 日本時間翌朝2時頃
- 西海岸（ロサンゼルス等）開催の試合：現地時間午後1時キックオフ → 日本時間翌朝5時頃
- 現地夜の試合（午後8時キックオフ）は日本時間翌朝9〜12時頃になる場合も
視聴環境別のおすすめ視聴方法
テレビで見たい場合
- 地上波・BS放送：NHK・日テレ・フジで無料視聴
- スマートテレビ：DAZNアプリをインストールすれば全試合対応
- Fire TV Stick / Apple TV / Chromecast：DAZNアプリを使って大画面で視聴
スマートフォン・タブレットで見たい場合
- DAZNアプリ（iOS/Android）をダウンロードしてアカウント登録
- NHK+（一部試合が同時配信される場合あり）
- 外出先でも視聴できるが、通信量を消費するのでWi-Fi環境が望ましい
パソコンで見たい場合
- DAZN公式サイト（ブラウザで視聴可能）
- 各局の無料インターネット配信（一部試合のみ）
- FireStick等でDAZNをテレビで流しながら、スマートフォンで実況をチェックするという使い方も
出先や職場で観たい場合
- スマートフォンのDAZNアプリでのモバイル視聴
- 昼間の試合（現地夜・日本時間昼）は比較的見やすいが、深夜試合はリアルタイムが難しい場合も
- 録画機能（一部プランで対応）を活用するという手段も
視聴時の注意点
①時差への対応
深夜・早朝の試合が多くなる今大会。前日に録画予約をしておくことで、翌朝にハイライトではなく試合全体を楽しむ方法もあります。仕事のある平日はリアルタイム視聴が難しい方も多いでしょう。「見逃し視聴」の機能がある放送局・サービスを活用するのも一つの選択肢です。
②通信環境の確認
ストリーミング配信は通信量を消費します。Wi-Fi環境での視聴が基本ですが、モバイルデータで見る場合は事前に通信制限にならないよう確認しておきましょう。高画質設定（HDなど）は特に通信量が多いため、通信容量が少ない方は画質設定を落とすことも検討してください。
③試合結果のネタバレ対策
リアルタイムで見られない場合、SNSなどで結果を見てしまう可能性があります。試合を楽しみたい方は視聴前にSNSを意識的に避けることをおすすめします。SNSアプリの通知をオフにしておくのも有効な対策です。
④睡眠・健康への影響
深夜観戦が続く今大会は、睡眠不足になりやすい点にも注意が必要です。特に40代以降は睡眠不足による体調への影響が出やすいため、翌日の仕事・体調と相談しながら無理のない観戦スタイルを心がけましょう。
グループステージ以降の放送について
決勝トーナメントに日本が進んだ場合、放送局や配信方法が追加・変更になる可能性があります。特にDAZNでの無料配信範囲については、グループステージ後に再度確認することをおすすめします。
過去の例ではグループステージの放送権と決勝トーナメントの放送権を別々に契約しているケースもありました。今大会では「日本代表の全試合を無料で配信」という趣旨でDAZNが発表しているため、決勝トーナメントでも日本が出場する試合は無料視聴できることが期待されます。
よくある質問（Q&A）
Q. DAZNって有料じゃないの？日本代表戦は本当に無料？
DAZNは通常、月額料金が必要なスポーツ動画配信サービスです。ただし今大会では「日本代表の全試合」に限り、DAZNアカウントを作成するだけで無料視聴できると発表されています。詳細な条件はDAZN公式サイトで確認してください。
Q. 4Kで見るにはどうすればいいですか？
NHK BS4Kでは全104試合（録画含む）の4K放送が予定されています。4K対応テレビとBS4K対応チューナー（または4K内蔵テレビ）が必要です。
Q. 海外在住でも日本語放送は見られますか？
海外在住の方へのサービスは地域によって異なります。VPNの利用については利用規約を確認するとともに、海外向けスポーツ配信サービスを検討することをおすすめします。
Q. ABEMA（アベマ）でも見られますか？
前回カタール大会ではABEMAが無料配信を行いましたが、今大会の放送権はDAZN・NHK・日テレ・フジとなっており、ABEMAでの放送は現時点で予定されていません。最新情報は公式サイトをご確認ください。
Q. Fire TV Stickで見られますか？
はい。Fire TV StickにDAZNアプリをインストールすれば、テレビの大画面でDAZNを視聴できます。Fire TV StickはAmazonで購入でき、お手持ちのテレビのHDMI端子に差し込むだけで設定できます。
Q. 地上波放送で見られる試合の数はどのくらいですか？
NHKが33試合、日本テレビが15試合、フジテレビが10試合で、合計58試合が地上波・BSで視聴できます（一部重複を除く）。残りの試合はDAZNが必要になります。日本代表の試合は基本的に地上波でも放送される予定です。
Q. 録画して後から見てもいいですか？
もちろんです。録画機能を持つレコーダーに地上波・BS放送を録画すれば、翌朝や休日にじっくり楽しめます。試合前はSNSやニュースで結果を見ないよう注意することが必要ですが、録画観戦は現実的な選択肢です。
深夜観戦の体調管理のコツ
今大会はアメリカ開催のため、多くの試合が日本時間の深夜〜早朝に行われます。仕事や学校がある日でも楽しみたい方に向けて、体調を崩さないための観戦スタイルをまとめます。
翌日が休みの試合だけリアルタイム観戦
6月15日（日曜深夜→月曜未明）の初戦など、翌日が仕事の場合はリアルタイム観戦が難しいケースもあります。あらかじめ試合スケジュールを確認して、「録画で見る試合」と「リアルタイムで起きて見る試合」を事前に決めておくと体調管理がしやすくなります。
仮眠を活用する
深夜の試合を見る場合、試合開始前に2〜3時間の仮眠を取ることで睡眠不足の影響を軽減できます。特に40代以降は「徹夜後の翌日のパフォーマンス低下」が若い頃より顕著になるため、無理のない観戦スタイルを心がけることが大切です。
カフェイン・飲酒の注意
深夜の試合を興奮しながら見た後は、カフェインの過剰摂取や飲酒によって眠れなくなるケースも。翌日の仕事のことを考えると、試合後すぐに眠れる状態を作ることが重要です。飲み物は麦茶やノンカフェインのものを選ぶのがおすすめです。
「ハイライト観戦」も立派な観戦スタイル
リアルタイムでの視聴が難しい場合、翌朝のニュースやDAZNのハイライト映像での観戦も一つの選択肢です。スコアを知らずにハイライトを楽しむためにはSNSのネタバレ対策が必要ですが、10分程度でゴールシーンを確認できる便利な観戦方法でもあります。
まとめ：まずDAZNの無料登録から始めよう
ワールドカップ2026で日本代表を見るためにまずやるべきことは、DAZNアカウントの無料登録です。日本代表戦は全試合無料で視聴できるため、サブスク料金を払わなくてもグループステージは楽しめます。
地上波放送（NHK・日テレ・フジ）も合わせて活用することで、試合前後の特集番組なども楽しめます。6月15日のオランダ戦に向けて、今から視聴環境を整えておきましょう。観戦グッズの準備も合わせて行うと、自宅での観戦が一段と盛り上がります。詳しくは日本代表ユニフォーム・観戦グッズ2026をご覧ください。日本代表の選手情報や対戦相手の分析はワールドカップ2026日本代表完全ガイドとグループF対戦国完全解説でまとめています。視聴環境の整備と一緒にチェックしておくと、より楽しい観戦ができます。